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一、什么是抑郁症抑郁症是情感性精神障碍的一种情感状态。情感性精神障碍是指以心境显著而持久的改变（高涨或低落）为基本临床表现，并伴有相应思维和行为异常的一类精神障碍。著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。二、抑郁症的主要症状以心境低落为主，并至少有下列4项：（1）兴趣丧失、无愉快感；（2）精力减退或疲乏感；（3）精神运动性迟滞或激越；（4）自我评价过低、自责，或有内疚感；（5）联想困难或自觉思考能力下降；（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；（8）食欲降低或体重明显减轻；（9）性欲减退。三、凤凰智慧抑郁症是人类自省的最高方式之一。患抑郁症的人大都是精英和敏感的人，他们对于生存的意义，人生的追求，对于自我的存在意义都进行了深入的思考，但并没有得到一个肯定性的答案，所以陷入一种成蛹的阶段，进入一种自我封闭的成长阶段，不断的自我否定，去除不真实的幻想，非常痛苦，其实是接近了心性的真实，只是有时难以摆脱症状的痛苦，所以有些人时间没有等到化蝶的升华。“对最强烈冲突的克服，使我们获得一种稳定超然的安全与宁静感。要获得有益而持久的心理安全与宁静，所需要的正是这种强烈冲突的大暴发。”抑郁症并不可怕，相反，抑郁是人成长的最好方式之一，所有成长的个体都经历过抑郁反思的阶段，经历过灵魂痛苦的阶段，最后到达自由自然明悟的那一天。四、凤凰咨询技术1、精神分析疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导；2、催眠治疗：催眠是心理咨询的整合平台，在催眠放松的状态下，直接和潜意识对话，了解潜意识里隐藏的情结以及影响，并结合其它方法进行解决；3、认知疗法：了解来访者的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式（包括理性情绪疗法、贝克认知疗法）；4、行为疗法：运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助来访者更好的适应社会；5、TA沟通分析：根据“P-A-C”模式，即“父母意识”“成人意识”“儿童意识”，来分析来访者内在的游戏模式和扮演的角色，将潜意识的游戏模式和潜台词显现于意识之中，然后深深的体会，同时认识到游戏模式的缺点，重新修改自己的游戏脚本；6、森田疗法：采用“顺其自然，为所当为”的方法，与症状和谐的相处，带着问题生活，最后解决问题；7、音乐治疗：利用音乐打开心灵，在音乐里将内在的情绪发泄，将潜意识的东西调动出来，同时用音乐为心灵疗伤，给心灵提供能量；8、心理剧治疗：通过角色扮演，在后期的恢复中和中期的治疗过程中运用；9、超个人心理学治疗：在传统的方法基础上，运用超个人心理学的方法，治疗内在的伤害，同时开发自身的潜能和智慧，达到自我治疗与恢复，启发人的智慧和灵性，享受最美的自己。10、意义疗法：通过内在心理的发掘，寻找自己心灵的意义，一旦找寻到一个人的意义，可以应对任何困境；11、家庭治疗：整合结构派、海灵格系统排列和萨提亚家庭治疗的精华，对家庭模式和沟通方式进行分析和调整，从家庭动力场的层面来解决问题。12、团体治疗：运用团体的能量场，在团体的支持和帮助下，建立爱与信任的氛围，在团体里一起成长。根据您的具体情况我们将采取适合您的方法，因为在这里您是独一无二的。
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