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影响中学生健康成长的心理障碍是一个错综复杂的问题，笔者单就中学生自卑心理谈一点粗浅的看法，仅供参考。自卑，又称自我否定意识。是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。"中学生自卑心理指的是由于某种生理或心理缺陷及其他原因（如智力、记忆力、判断力，能力、成绩等）而产生轻视自己，认为自己在某些方面不如他人的心理状态"。这是一种不健康的状态心理，是埋葬智慧的深渊，是中学生成长道路上的拦路虎、绊脚石。一、中学生自卑心理的表现特征及其危害中学生自卑心理一旦形成，就会对人的心理过程和个性心理产生一系列日益显著的影响，尚若得不到及时的矫正，任其发展，则将给自己、家庭、社会造成极其严重的危害。产生自卑心理的学生，在课堂上表现为精神萎蘼、神情僵滞；在人际交往中表现为冷淡无情、孤独避让；在集体活动和竞争中表现为胆怯心虚、甘拜下风；在情感力面的表现特征是心神不定、忧心忡忡。情绪失控；在思维方面的表现特征是注意力不够集中、思维迟钝、思路紊乱；在意志方面的表现特征是优柔寡断、手足无措；在性格方面的表现特征上墨守成规，宿命居安。随着消极的自我暗示不断出现，智能水平逐渐下降，思维能力逐渐减退。随着自卑心理的发展，逐渐形成逃避观实，离群索居的孤僻性格和谨小慎微、容忍退让的懦弱性格及自欺欺人、表里不一的虚伪性格，甚至走向悲观厌世、自我毁灭的危险道路。由于中学生处于心理发展不稳定的年龄阶段，自卑心理更易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，在特定的社会条件下甚至酿成出走、自伤、自杀等恶性事故。二、中学生自卑心理产生的原因中学生自卑心理的原因是多方面的，既有主观因素，也有客观因素。主要有以下几个方面：1.生理上的缺陷。五官、容貌、身材、体质等任何方面有明显缺陷，引起"自惭形秽"的心理，其内心的痛苦若得不到理解，甚至遭遇嘲弄和冷遇，便觉得无地自容，很容易产生自卑心理。有明显生理缺陷的学生每到一个新的环境往往是自卑病态心理的多发时期，应引起家长和教师的特别注意。2.学习上的障碍。中学生常因学习成绩达不到自己预期的目标或学习技能的障碍且不能正确对待，而产生自我否定意识，导致自卑，一般分为两种情况，一是目标不切合实际，盲目攀比，不考虑自己的固有基础，不考虑智力差异，不考虑客观条件对自己求全责备，结果欲速不达，久而久之，丧失信心，丧失对成功的希望。二是在智能（感知，记忆、思维、想象、语言、操作等）方面低于常人，在学习活动中常处于被动的落后地位，虽经努力，无法赶上，于是自怨自艾，甚巨自暴自弃。3.行为上的失误。有的学生因曾犯过错误，老背着羞怯和自罪的包袱，如果过多地受到责备和埋怨，那么他们会感到抬不起头，直不起腰，甚至一蹶不振，干脆"破罐子破摔"，产生自卑心理，导致内心深处一潭死水，窒息希望之火，此类同学更加需要老师和同学们的关爱。4.竞争中的挫折。"竞争对人格的发展，既有有利的影响，也有不利的影响。当前社会生活（包括学习活动）充满着竞争，个人的需要不可能百分之百地得到满足，遭遇挫折是难免的。所谓"心想事成"只是人们的一种愿望、理想，现实生活中总有某种目标不能实现，总有天灾或人祸，总有事情办不成功。中学生在成长过程中，心理的发展也是从幼稚走向成熟，心理容易动荡，当他们在学习、生活中遇到自感无法克服的阻碍和困难时，其心理容易失去平衡，面对挫折和失败，束手无策，不能忍受，往往情绪低沉，产生自卑。5：教育上的失当。导致中学生自卑心理的关键原因，则在于教育不当。家长出于对子女的成就期待，从孩子入学起就开始向他们提出争取优秀的要求，绝大多数家长在这种要求中的实际期待是片面强调考试得高分，优秀毕竟是少数，而多数学生在竞争中即使竭尽全力也只能处于中间甚至落后状态，望子成龙的家长对于这样为数众多的不能达到要求的孩子，自然是千方百计地施加种种有形无形的压力，开始往往是温和的劝勉，耐心的说服，加上物质刺激，一次次失望后继而则是逐步升级的严厉训斥，乃至粗暴的责备和惩罚，以及尖刻的讽刺和打击。事实证明，承受这种精神压力的学生很容易诱发和强化自我否定意识。另外一个方面的压力则来自学校，来自教师。毋庸讳言，由于片面追求升学率，不少学校盲目拔高教学要求，作业层层加码，致使学生难以应付，给学生施加的压力仍然十分严重。6：自尊心的挫伤。一般来说，中学生自立意识逐渐增强，血气方刚，自尊心极强，但心理素质脆弱。在有权威的师长面前，一旦自尊心得不到应有的尊重，便会挣扎在自卑中不能自拔。师长的一席慰藉，能激发起他们好学上进的热情；师长的一顿训斥，能诱发他们的自卑心理。所以作为师长定要出言谨慎。若是批评，则应切合实际，讲究艺术，切忌刺伤孩子的自尊心。除了上述几种主要原因外，还与其它许多因素有关，诸如：家庭方面一一社会地位低下的，经济境况窘困的或残缺畸形的家庭，容易引起"低人一头"的心理，在特定的条件下，可能导致病态心理的急剧发展。人际关系方面一一性格孤僻的学生往往遭到群体成员的轻视、嫌弃和冷落，体验不到集体的温暖，也容易产生自卑心理；自身心理素质方面一一个人意志薄弱，性格软弱，经不起挫折和打击，缺乏恒心和毅力，自身心理结构的缺陷是中学生产生自卑心理的根本原因。三、中学生自卑心理矫治的策略因为中学生自卑心理的形成是与自身的情感和意志薄弱密切相关的，所以教者必须以情感作为切入点，以兴趣作为支点，创设良好的心理环境，运用心理内化的理论，以成功的快乐体验把学生的动机引导向意志方面发展，用期望的春风融化那些覆盖在具有自卑心理的学生心灵上的冻土，让美好愿望的种子发芽、生长。具体可以从以下几个方面指导帮助学生：1、加强心理感染，以爱唤起希望之火。"爱是教师教育学生的基础和前提，是教师必需具备的心理品质"苏联教育家赞科夫说过"漂亮的孩子人人都喜欢，而亲近难看的孩子才是真正的爱"。具有自卑心理的学生则更需要关爱，最渴望理解、信任和尊重。爱意味着尊重、信任、理解和关心，爱能融化那僵化的心灵，爱能萌发那希望的种子。首先，要主动接近他们，沟通思想，了解苦恼。通过个别谈心，加强思想感情交流，引导其吐露内心的苦闷。其次，要真心相爱，以情育情，用实际行动去感染、感动、感化他们，把对他们的关怀、尊重、信任、爱护通过无声的行动表现出来，使他们更易接受，使其积极影响更加持久。再次，态度要和蔼、言语要亲切，因为充满爱的语言，能使良言变为化雨春风，让人心情舒畅，口服心服。一次成功的个别谈心，一个细小入微的关怀，都会产生师生情感的强烈共鸣。2、审查调整目标，提高自我意识能力。人的活动都是有目标的，脱离实际。超越实际的目标只能给人以挫折和失败。对于那些因遭受挫折而产生自卑心理的学生应及时帮助他们审查原有目标是否符合实际，如果不符合实际或超越实际，应进行必要的调整或转移。所谓调整目标，就是确定一个实现起来既有一定的困难，经过努力可以达到的抱负水平；所谓转移目标，就是另谋出路，即放弃原来的需要和动机，谋求新的目标，达到新的心理平衡。目标审查是一个重新自我审视、自我评价的过程，应以学生为主体，教师贵在引导。目标审查也是一个自我意识的过程，教者应教育自卑的学生正确看待自己，提高自我意识能力。"金无足赤，人无完人"，人的有些弱点和缺陷是可以通过自己的意志努力加以弥补和克服的，也有的缺陷是无法弥补和克服的。如个子矮、残疾。长得不漂亮等，则应引导他们扬长避短和别人比志气，比毅力，比进步，比成就，从而变压力为动力。中国古代思想家老子说过"知之者智，自知者明＇，自我意识能力的提高是排除自卑心理的关键，只有这样才能相信自己，才能实现目标内化，变他律为自律，从而自我矫正，自我约束，才能体现人生价值。需要注意的是教师在帮助其审查修定目标必须建立在对其充分了解的基础之上。3、增加成功体验，鼓起战胜困难的勇气。"成功对发展具有激励作用，这是不以人的意志为转移的"：老子也曾说过："胜人者力，自胜者强"。要战胜自身确实不容易，自卑的中学生要战胜自己，取得成功则更难。要战胜自己，既需要诱因，也需要动因。"成功"的期望是诱因，"成功"的喜悦可大大激发他们的动因，两者的结合就能使他们摆脱许多消极因素的影响，自觉地形成积极进取的精神状态。克服心理障碍虽然是一种自觉的过程，但也会受到各种因素的于扰和影响，也会遇到竞争，那么怎样才能获得较好的效果呢？第一，在学习目标活动中，从小目标开始，从容易处做起，减少挫折，使之更快地得到成功的喜悦，树立起信心；第二，在评比过程中，坚持发展的观点，运用动态的分析方法，引导他们多从横向比较，使之体验到进步，感受到成功，从而意识到"别人做得到，我也能做得到"，特别注意发现他们的闪光点，并及时给予公正的鼓励和表扬，维护其自尊。第三，教师要善于发现他们的爱好，兴趣和特长，感兴趣的事，他们会努力做好，容易带来成功的机会，当在某一方面努力不成，可以选择另一方面不懈追求，扬长避短，从而取得成功，唤起成材的愿望。不少特殊人才的成长经历都曾经受过这样或那样的挫折，都曾经历过这种明智的抉择。第四，创设情境，引导他们在社会实践中加强自我心理修养，结合中学生实际生活，指导他们采取适当的情绪控制，帮助他们克服困难，最终获得成功，从而磨炼其意志，培养其耐挫能力。总之，成功可以作为"自我奖励"来强化他们的自尊心，摆脱自卑心理的围绕，形成一种成功一一自励一一自信一一新的成功的良性循环，养成良好的心理品质，鼓起生活的勇气，扬起奋进的风帆。
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