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B3B圣地拉萨、布达拉宫、大昭寺、天湖：纳木措、羊八井、江南林芝、卡定沟，后藏日喀则、羊卓雍湖、江孜英雄城4飞8日全景之旅第一天：上海-成都或重庆或西安-拉萨（AIR）宿：拉萨上海乘机赴成都或重庆或西安转机飞拉萨，由拉萨机场前往市区约1小时（70公里），沿途欣赏世界上最高的河流--雅鲁藏布江及在江上游弋的牛皮船。随后安排入住酒店，最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景（但要注意不要剧烈运动）。第二天：布达拉宫-大昭寺-八角街（盛宴之旅）宿：拉萨上午集中游览：布达拉宫（游览约1小时）,布达拉宫海拔3700多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）下午游览：大昭寺（游览约1小时），又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。西藏名族工艺品可以算的上是西藏文化的一大亮点，我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司--西苑天珠参观西藏最具特色的工艺品（参观游览约1小时）。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。第三天：拉萨-羊八井（100KM）--纳木措（150KM）-拉萨（海拨4770米左右）宿：拉萨早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉（门票30元/人，温泉沐浴费98元/人，请自备游泳衣，在当地买较贵），返回拉萨。在回程时我们将经过拉萨市恒康生物研究所（参观时间40分钟左右），这里是西藏唯一的生物制品厂，高原的纯净、无污染环境与高科技加工手段结合生产出的高原生物保健品绝对是西藏最具特色的特产之一。第四天：拉萨-工布江达县-卡定沟-林芝（绝色之旅）宿：八一拉萨乘车前往位于工布江达县，翻越5013米的米拉山口，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观，车子沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央--中流砥柱，可以停下来拍照。卡定神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生态博物园（约1小时；）“卡定----林芝的仙境！”卡定，藏语意为天上人间。卡定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边。山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。第五天：林芝-松多-巴杰塘草原-米拉山-拉萨（560公里，柏油马路，8小时）宿：拉萨上午参观比日神山（游览约60分钟）参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。游览完毕返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。抵达拉萨之前途中参观林芝茶艺（游览时间约1小时）。抵达拉萨之后我们会安排到拉萨市御峰藏刀店参观（参观时间约40分钟左右）第六天：拉萨-羊湖-曲水-江孜--日喀则（约7小时，柏油路面）宿：日喀则上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（240KM,游览约20分钟）（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。）。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。卡若拉冰川，以及电影《红河谷》外景地抗英英雄镇江孜（280KM,游览约0分钟）。江孜出发继续沿雅鲁藏布江河谷行驶95公里至后藏重镇日喀则。第七天：日喀则-中尼公路-拉萨（焦点之旅）宿：拉萨参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺（游览约1.5小时），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。全程280公里，需时4-5小时。到达拉萨我们将安排在西藏奇圣牦牛肉厂参观，届时游客可以免费品尝各种牦牛肉制品（参观时间40分钟左右），之后到茶马古道藏茶销售店，免费品尝及欣赏藏式茶道，（游览40分钟左右）。第八天：拉萨-成都或重庆或西安-上海早餐后乘班机返回成都或重庆或西安转机返回上海！
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