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普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。如今的普拉提除了传统的动作形式,又融入了诸如普拉提球，弹力带普拉提元素，金中菁华专设普拉提班，以为一流的师资团队，专业培训品质，成就你优秀健身教练的梦想.金中菁华国际健身教练培训学院是一所集健身教练培训，健身装备经营，商业演出，健身课程研发为一体的专业教练培训机构，整合国际最新健身理念和行业资讯，汇集全国知名教练培训导师，打造了一支具有国际专业水准的培训力量，该机构以北京为中心，辐射全国进行培训拓展！为满足全民健身事业的发展需求，培养内地健身行业精英，我机构与北京健美协会联手开展培训合作，并同时与北京多家大型健身机构签订合作协议，在北京开设国际高级私人教练和会籍销售策略、俱乐部精英经营与管理、全能操课教练、瑜伽教练、肚皮舞教练、动感单车教练等培训认证课程。北京金中菁华国际健身教练培训学院凭借其权威的师资团队、处处展现着专业风采，其强大的就业管理队伍，为我们的学员提供创建一整套完善的就业保障体系。未来金华国际将斥资打造中国明星教练团队进行全国巡演，目前团队招募中欢迎你的加入！培训课程：有氧派对，时尚踏板，搏击操，瑜伽，普拉提，尊巴,杠铃操，弹力带，动感单车,私人教练等培训套餐：2+X套餐（2为二项操课，X可以为私教，也可以为流行热舞）学时三个月左右，费用5800元，循环授课，免费进修普拉提课程培训内容：1普拉提起源及发展史2普拉提的基础概念练习原则及特点3普拉提垫上体位动作分析、演示及练习4生理解剖学核心肌群5普拉提的呼吸方法及原理6普拉提轻器械的使用7教练课程编排设计方案8普拉提课程销售及心理沟通技巧9如何成为一名优秀的普拉提教练招生对象:面向全国所有有志于从事教练工作并且有意愿成为一名优秀教练的健身操爱好者、专项学生和在职教练等，北京金中菁华培训学校欢迎您的加入！详情咨询北京金中菁华国际健身教练培训学院
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