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在如今的社会环境中，每个人都面临着很大的压力，面对这些压力，很多人由于无法及时将这些压力缓解，而产生了焦虑症。焦虑症是非常严重的精神疾病，如果没有及时采取治疗措施就会导致其他精神疾病，如抑郁症。研究表明，焦虑症的发生和性格有着很大关系，希望大家能够重视。 这些性格的人群易患焦虑症 1、完美主义倾向：过度追求完美的人要求自己所做的每一件事都完美无瑕，因此他们会把自己的全部精力放在自己正在做的事情上，他们往往有很强的占有欲、控制欲。倘若这件事情没有按时完成，他们就会产生强烈的焦虑感，觉得浑身不自在;又或者是与别人合作，如果别人不能达到他们的要求，也会觉得如坐针毡，一定要亲手做到自己满意为止。 2、过度关心自己：很多人非常担心自己的身体状况，如果发现自己有任何的身体症状就会非常紧张，立即采取治疗措施。 3、自卑倾向：有些人深信自己处处不如人，并且一直坚信不疑而导致这种观念根深蒂固，每当跟别人一起的时候这种想法就会涌入脑海，由于总觉得自己和别人有很大差距，使其无法与他人交谈或交往。 焦虑症患者可以试试心理治疗和自我调理的方法来缓解自己的病情 1、心理治疗：有很多种心理疗法都可以用于焦虑症的治疗，最常用的就是行为疗法和认知疗法。 2、自我调节：自信是缓解焦虑症的必要条件，对于焦虑症患者，首先就是要自信，减少自卑感，随着自信的增加，焦虑程度就自然降低了。 焦虑症在如今并不少见，不仅会严重危害患者的身心健康，还会影响到患者的正常生活。如果大家发现自己有以上类似性格，就一定要调整好自己的心理状态，有必要的话就要去医院诊治。
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