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拓展训练”这个名词早已如雷贯耳，背摔、四米高墙.空中抓杠。都让我激动不已！周六早晨同事们如约到达万佛湖在水一方度假村，当我看到培训老师的一刹那，似乎带我回到了上学时期的军训。在教练的指导下，我们集合、分组、换服装…时刻准备着！飘扬着的队旗。响亮的队名，激扬的队训。体内热血沸腾，情绪激动，在教练的带领下，我们进入了培训区域。首先的项目是“背摔”，当我们到达背摔台的时候，我们完全处于一种好奇的心里。教练开始很认真的讲述该项目的注意事项，接背摔者如何在保护背摔者安全的情况下保护自己等等。大家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹者，我们其余人员按照教练的要求依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出指令。当伙伴倒下来的瞬间。我们只感觉手臂遭遇重物冲击。我们接住了，我们成功了！接下来的队友一个接一个的倒下，没有了刚开始的紧张与害怕。因为我们相信我们的队友会接住我们的。经过大家的努力，我们顺利的完成了这个项目，我想此时大家开始有团体意识，真正的认为只有团队协作才能安全、准确的完成任务。接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后，眼前一片漆黑，一种黑暗的恐惧向我袭来。第一次尝试在黑暗中去完成任务。伙伴们告诉我分为三组：盲人、哑人、健全人，项目的结果是把盲人成功的运送到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起到指挥的作用。告知我的盲人伙伴们，我们只要听从指挥，就一定能顺利的完成任务。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥。这个项目让我体会到什么是服从。“断桥”项目，这个项目完全是在挑战自己。在8米的高空，跨度1.2米的断面，正常人多少都有一些对高度的恐惧。所以我们首先安排了一个胆子大的男生打头阵，这个男生果然没有让大家失望，轻松的跨跃，在下面的伙伴爆发出热烈的掌声。他轻松的完成，给我们带来了良好的开端。同时也给我们带来了很大的信心。女生们都按顺序完成了项目。我排在最后，作为压轴的。我看着前面的队友都顺利的完成了，觉得是件很简单的事，但当我站在断桥上的时候，我还是有一种深深的恐惧。听着队友们的鼓励声，我还是克服恐惧勇敢的迈出了这一步。我成功了，谢谢你们，我的伙伴们。谢谢你们在我心里最恐惧的时侯，给了我力量，帮我下了决心，让我找到了方向，顺利完成任务。此项让我体会到：遇到困难时，我们首先得战胜自己心中的恐惧。“电网”，考验团队的凝聚力。电网有16个网洞可以使用，我们有14个伙伴，告知我们只有2次失败的机会。刚开始我认为这是一个不可能完成的任务，我们的队友体重平均过重。电网分配比例不够均匀，有大有小。其中有两个较大的网洞，我们决定给两个超大体重的伙伴使用，以保证成功率。做出计划，开始实施，我们留出一个大洞给最后一个伙伴，以便准确无误的完成任务。余下来就是要挑战本次最高的难度，把一个体重在200斤左右的伙伴用我们的胳臂托举运送过电网。当大家听完我的建议以后，队长和剩余的伙伴斩钉截铁的说：‘可以，没问题。’大家都震撼了，没有人认为这是真的！当伙伴躺在我的臂弯里时，顿时感到一种责任，这份责任就是安全成功完成任务，别无选择。大家一起喊着：‘走、走…’成功了，成功了，欢呼、激动、击掌、跳跃，实在没有一个准确的词语可以用来形容我们的心情，老师被我们的意志品质感动了，频繁点头示意成功。我们每一个伙伴也都认为我们自己是最棒的，我们的团队是最棒的。我们只要团结一心，勇于承担责任，就没有渡不过去的难关。接下来是‘七巧板’，这个项目我完全没有进入状态，可能是上个项目太过投入，太过激动，也可能是天气太过炎热，我完全是在偷懒的状态中完成的。没有太多的感觉，因为我没有全力以赴。中午稍事休息，继续进行训练，首先以三队PK项目开始，有四个项目，用时最短的队伍取得胜利。我把更多的机会让给了年轻的伙伴，我想他们更应该多的体会什么是协作，什么是责任，什么机会，什么是失败，希望他们能从中找到自己的不足，总结经验，提高自己。
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