情商是人存在的一个重要心理商数,是一个人控制和驾驭情绪的能力。美国心理学家认为情商包括一下几方面的内容:
一意识认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。既能调控自己;
三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
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